LA PRÉPARATION PHYSIQUE D’AVANT SAISON…

14 août 2015 - 23:14

La période de préparation physique d’avant saison est très importante, elle conditionne l’année de compétition.

Elle dure en moyenne trois à cinq semaines et met le sportif dans un état d’esprit compétitif avant la reprise.

la préparation physique est une phase indispensable à l’entraînement du footballeur. Bien qu’assez courte, elle déterminera la condition physique du sportif pour la saison entière.

Plus un joueur est prêt physiquement, meilleur il sera.

Il EST DONC NÉCESSAIRE DE SUIVRE LE PROGRAMME DE PRÉPARATION MIS EN PLACE PAR LE STAFF TECHNIQUE.

Le travail foncier doit être au cœur de la préparation car tous les entraînements qui suivent dans la saison s'appuient sur la solidité de ce socle.

IL NE FAUT SURTOUT PAS OUBLIER QUE :

· Tout athlète perd l'intégralité du bénéfice des efforts antérieurement fournis après 15 jours d'arrêt

· Il faut 6 à 8 semaines pour remettre un joueur en condition

· Il faut 3 mois pour trouver le rythme de la compétition

La rigueur, le sérieux et bien sûr le plaisir et la convivialité sont tout aussi nécessaires pour :

·       créer et conserver un bon état d'esprit de groupe et de club

·       remplir nos objectifs pour la saison à venir !

 

MESDAMES, MESSIEURS, CHERS LICENCIE(E)S, VOUS SAVEZ CE QU’IL VOUS RESTE A FAIRE !! 

 ALORS, BON COURAGE !!!

 

Commentaires

claude misat 17 août 2015 01:33

Grif an tè pour la saison qui commence : "lèspri Rasin"

LES VALEURS DU CLUB

 

  RIGUEUR

  PASSION

               COMBATIVITE

  SOLIDARITE

     ABNEGATION

              GRIF’ EN TE !

 

  ......RESPECT !!! ....